အသုံးပြုရန်၊ သန့်ရှင်းရေး၊ အမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် ဆဲလ်ယဉ်ကျေးမှုဟင်းလျာများ အသုံးပြုခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ (၁)

1.) စိမ်ထားပါ- အသစ် သို့မဟုတ် အသုံးပြုထားသော ဖန်ထည်ပစ္စည်းများကို ပျော့ပြောင်းပြီး ပျော်ဝင်စေရန် ရေသန့်ဖြင့် စိမ်ပါ။ဖန်ထည်အသစ်အသုံးမပြုမီ၊ ၎င်းကို နှိပ်ရေဖြင့် ပွတ်တိုက်ပြီး 5% ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ်ဖြင့် တစ်ညလုံးစိမ်ပါ။အသုံးပြုထားသော ဖန်ထည်များတွင် ပရိုတင်းနှင့် အဆီများစွာ ပါဝင်လေ့ရှိပြီး အခြောက်ခံပြီးနောက် ဖြီးရန်မလွယ်ကူသောကြောင့် ရေသန့်သန့်တွင် နှစ်မြှုပ်ထားသင့်သည်။
2.) Brushing : စိမ်ထားတဲ့ ဖန်ထည်တွေကို ဆပ်ပြာရည်ထဲကို ထည့်ပြီး နူးညံ့တဲ့ စုတ်တံနဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြီးပေးပါ။ထောင့်သေများကို မထားခဲ့ပါနှင့် ကွန်တိန်နာ၏ မျက်နှာပြင်ကို ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပါ။သန့်စင်ထားသော ဖန်ထည်များကို ရေဆေးပြီး အခြောက်ခံပါ။
3.) ချဉ်ခြင်း- ချဉ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အက်ဆစ်ဓာတ် အားကောင်းသော ဓာတ်တိုးမှုဖြင့် သင်္ဘောများ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဖြစ်နိုင်သော အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အထက်ဖော်ပြပါ အိုးများကို အက်ဆစ်ရည်ဟု လူသိများသော သန့်ရှင်းရေးအရည်တွင် စိမ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ခူးဆွတ်ခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်ညလုံး သို့မဟုတ် ကြာကြာ ခြောက်နာရီထက် မနည်းစေရပါ။အသုံးအဆောင်များ နေရာယူရာတွင် သတိထားပါ။
4.) ဆေးကြောခြင်း- ပွတ်တိုက်ပြီး အချဉ်ဖောက်ပြီးနောက် အိုးများကို ရေအပြည့်ဖြင့် ဆေးကြောရပါမည်။အချဉ်ဖောက်ပြီးနောက် တန်ဆာများကို ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းရှိမရှိ ဆဲလ်ယဉ်ကျေးမှု၏အောင်မြင်မှုကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်သည်။အချဉ်ဖောက်ထားသော အိုးများကို ကိုယ်တိုင်ဆေးကြောရန်အတွက် အိုးတစ်လုံးစီကို အနည်းဆုံး ၁၅ ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါ “ရေအပြည့်-သွန်” ကာ နောက်ဆုံးတွင် ပြန်လည်ပေါင်းခံထားသောရေဖြင့် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်စိမ်ကာ အခြောက် သို့မဟုတ် အခြောက်ခံကာ အသင့်အနေအထားဖြင့် ထုပ်ပိုးထားရမည်။